Todas las personas reaccionan de manera diferente a situaciones estresantes, y una situación en la que una persona encuentra estresante puede no ser estresante para alguien más. Por lo tanto, no hay muchas cosas específicas que sean causa de estrés.

Algunos desencadenantes muy comunes del estrés son:

• Cuestiones de dinero
• Cuestiones de trabajo
• Relaciones personales
• Duelo
• Los problemas de la familia
• Mudanzas

Sin embargo, a veces las causas del estrés no están claras. Algunas personas se sienten naturalmente más frustradas, ansiosas o deprimidas que otras, lo que puede llevar a sentirse estresadas más a menudo.