Conclusiones sobre los efectos del estrés

El incontrolable, imprevisible y constante estrés tiene consecuencias de gran alcance en nuestra salud física y mental. El estrés puede comenzar en el útero y se repite durante toda la vida. Una de los patológicas (anormales) consecuencias del estrés es un aprendida que conduce a la desesperanza y el desamparo de la depresión clínica, sino que, además, muchas enfermedades, tales como estados de ansiedad crónica, la presión arterial alta, enfermedades del corazón, y trastornos adictivos, a nombrar algunos, también parecen estar influidos por el estrés crónico o abrumador.

La naturaleza, sin embargo, nos ha proporcionado maravillosos procesos (mecanismos) para hacer frente a los estresores a través del eje HPA y el locus coeruleus / sistema nervioso simpático. Además, la investigación nos ha demostrado los procesos biológicos (mecanismos) que explican lo que todos intuitivamente sabemos que es verdad, es decir, que el exceso de estrés, especialmente cuando no se puede predecir o controlar su repetición, es perjudicial para nuestra salud.