SÍNDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN

Hans Selye investigador de los efectos del estrés sobre las ratas y otros animales por la exposición a estímulos nocivos o desagradables. Él encontró que todos los animales presentan una serie de reacciones similares, repartidos en tres etapas. En 1936, describió esta respuesta universal a los factores de estrés como el síndrome general de adaptación, o el gas.

La alarma es la primera etapa. Cuando la amenaza o el estrés se hacen realidad, el cuerpo reacciona con una respuesta en un estado de alarma. Durante esta etapa se produce la adrenalina para llevar a cabo la lucha de respuesta. Hay también algunos de activación del eje HPA, la producción de cortisol.

La resistencia es la segunda etapa. Si el estrés persiste, se hace necesario tratar algunos medios de hacer frente al estrés. A pesar de que el cuerpo comienza a tratar de adaptarse a las tensiones o demandas del medio ambiente, el cuerpo no puede mantener indefinidamente este, por lo que sus recursos se van agotando.

El agotamiento es la tercera y última etapa en el modelo. En este punto, todos los recursos del organismo se agotan al tiempo y el cuerpo es incapaz de mantener la función normal. En este punto el inicial sistema nervioso autónomo pueden reaparecer los síntomas (sudoración, ritmo cardíaco elevado, etc.) Si se extiende la tercera fase, a largo plazo puede provocar daños en la capacidad de las glándulas, especialmente en la glándula suprarrenal, y el sistema inmunológico se ha agotado y la función se ve afectada como consecuencia de la descompensación.

El resultado puede manifestarse en enfermedades evidentes tales como úlceras, depresión, diabetes, problemas con el sistema digestivo, o incluso los problemas cardiovasculares, junto con otras enfermedades mentales.

SELYE: EUSTRESS Y LA ANGUSTIA

Hans Selye publicó en 1975 un modelo de división en eustress, estrés y angustia. Cuando el estrés aumenta la función (física o mental, por ejemplo, mediante el entrenamiento de fuerza o dificultad en el trabajo) se puede considerar eustress. La persistente tensión que no se resuelve a través de adaptación o de afrontamiento, considera la angustia, puede conducir a la ansiedad o depresión en el comportamiento.

La diferencia entre las experiencias que se traducen en angustia o eustress está determinada por la diferencia entre una experiencia (real o imaginaria), las expectativas del personal y los recursos para hacer frente al estrés. Experiencias alarmantes, ya sean reales o imaginarias, puede desencadenar una respuesta de estrés.

LÁZARO: EL MODELO DE EVALUACIÓN COGNITIVA

Lázaro, sostuvo que para que una situación psicosocial sea estresante, debe evaluarse como tal. Sostuvo que la evaluación de los procesos cognitivos son fundamentales para determinar si una situación es potencialmente amenazador, que constituye un daño / pérdida, un reto, o es benigno.

Esta evaluación primaria está influenciada por las dos persona y los factores ambientales, factores desencadenantes y la selección de los procesos de afrontamiento. El problema centrado en hacer frente se dirige a la gestión del problema, mientras que la emoción de afrontamiento se centra en los procesos dirigidos a la gestión de las emociones negativas. La evaluación secundaria se refiere a la evaluación de los recursos disponibles para hacer frente al problema, y puede alterar la evaluación primaria.

En otras palabras, también incluye la evaluación primaria de la percepción de cómo el problema es estresante, dando cuenta de que tienes más de una o menos de los recursos adecuados para abordar el problema.