¿Estás en tus días? La aromaterapia ayuda a combatir los cólicos menstruales
Para muchas mujeres, los cólicos menstruales son una pesadilla. La alteración hormonal que produce el periodo menstrual no sólo causa molestia en el vientre, sino que afecta emocionalmente a las mujeres. Comúnmente, las mujeres que sufren los cólicos menstruales deciden medicarse con analgésicos, los cuales, si son consumidos de manera constante, dañan gravemente el hígado.
Una de las alternativas para mitigar los dolores de los cólicos menstruales es la aromaterapia, terapia basada en el uso de aceites vegetales con el fin de mejorar la salud física y emocional de las personas.
Los beneficios que tiene la aromaterapia para combatir los cólicos menstruales fueron corroborados por un estudio realizado por la Universidad de Eulj en Korea, el cual analizó a 55 mujeres jóvenes. Las participantes fueron divididas en dos grupos, el primero sería sometido a sesiones aromaterapia, mientras que el segundo grupo sólo consumiría acetaminofen, medicamento usado para aliviar los dolores de los cólicos menstruales.
Las sesiones de aromaterapia se basaron en el uso de aceites de salvia, mejorana, canela, jengibre y geranio, los cuales fueron aplicados sobre el vientre de las mujeres. Dicha zona fue masajeada para que la piel absorbiera el aceite.
En un lapso de 24 horas, los investigadores descubrieron que las sesiones de aromaterapia habían reducido de manera prolongada el dolor de los cólicos menstruales.
Para la doctora Myung-Haeng Hur, encargada de dirigir el estudio, señala que la aromaterapia es un tratamiento mucho más completo que el uso de analgésicos para calmar el dolor de los cólicos. Según la doctora, “los aceites esenciales pueden ser absorbidos por el cuerpo a través de la piel y a través del olfato, por lo que sus efectos benéficos son integrales, a diferencia de los analgésicos”.
El masaje y los aceites esenciales reactivan el flujo de sangre y calman las contracciones, mitigando el dolor menstrual
El beneficio a largo plazo de la aromaterapia no sólo es producto del uso de los aceites, sino que “el masaje tiene también un impacto importante sobre los tejidos del abdomen, pues ayuda a relajarlos" matiza Myung-Haeng.
¿Por qué la aromaterapia ayuda a combatir los cólicos menstruales?
El dolor que sufre la mujer al momento que experimenta el periodo menstrual se debe a las contracciones que se dan en el útero. Dichas contracciones son producto de la débil circulación sanguínea que existe en el vientre. Entre menor circulación exista en dicha zona aumenta las contracciones en el útero y, en consecuencia, los cólicos menstruales sean más dolorosos.
El papel que juega la aromaterapia para reducir esta dolencia es de gran importancia debido a que “el masaje y los aceites esenciales reactivarían el flujo de sangre y calmarían las contracciones, aliviando el malestar mejor aún que algunos analgésicos”.
Además de reactivar el flujo sanguíneo en el útero, la aromaterapia es un tratamiento que no tiene efectos secundarios en el organismo, aspecto que si sucede con el consumo de analgésicos, ya que si se suministran de manera cotidiana se daña el funcionamiento del hígado. Al respecto, la doctora Hur señala que "el tratamiento con aceites esenciales y masaje no sólo sería más efectivo, sino más seguro que los analgésicos orales".
Como se ha leído, la aromaterapia es una gran alternativa para combatir los cólicos menstruales de manera segura y saludable.
