Disfunción sexual

Si tienes problemas de erección, o pérdida de la capacidad de obtener una erección, debes ponerte en contacto con tu médico. Es posible que se te trate con un tipo de medicamento conocido como la fosfodiesterasa tipo 5 inhibidores (PDE5). PDE5s trabaja mediante el aumento del suministro de sangre a tu pene.

El PDE5 más comúnmente utilizado es la sildenafil (Viagra). Otros PDE5s están disponibles si el sildenafil no es eficaz.

Otra alternativa es un dispositivo llamado bomba de vacío. Se trata de un simple tubo conectado a una bomba. Colocas tu pene en el tubo y luego bombeas todo el aire. Esto crea un vacío que causa que la sangre fluya a prisa a tu pene. A continuación, coloca un anillo de goma alrededor de la base de tu pene que mantiene la sangre a fin de permitir mantener una erección por alrededor de 30 minutos.

La incontinencia urinaria

Si tu incontinencia urinaria es leve puedes ser capaz de controlarla por medio del aprendizaje de algunos ejercicios simples. Ejercicios de piso pélvico pueden fortalecer el control sobre tu vejiga.

Para llevar a cabo ejercicios de piso pélvico sigue las instrucciones a continuación.

* Siéntate cómodamente con las rodillas ligeramente separadas.
* Pulsa o levanta en la parte delantera como si estuviera intentando detener el paso de la orina y, a continuación, en la parte de atrás como si estuviera intentando detener el paso del viento.
* Mantén la contracción durante el tiempo que puedas (al menos dos segundos, aumentando hasta el 10 conforme mejoras).
* Relájate por la misma cantidad de tiempo antes de repetir.

Si tu incontinencia urinaria es más grave puede ser posible tratarse con cirugía. Esto supondría la implantación de un esfínter artificial - un esfínter es un músculo que se utiliza para controlar la vejiga.