No se puede impedir que los episodios de manía o depresión se produzcan cuando se sufre de un trastorno bipolar, pero hay algunas cosas que pueden ayudar a controlar la condición eficazmente. Algunos consejos útiles son:

• Evitar situaciones estresantes que pueden desencadenar un episodio de manía o depresión
• Evitar beber demasiado alcohol o tomar drogas recreativas, ya que esto puede desencadenar un episodio de manía
• Si tienes prescrito un medicamento estabilizador del estado de ánimo, asegúrate de que lo tomas regularmente
• Si tienes cualquier efecto secundario de la medicación que se te ha prescrito, informa a tu médico tan pronto como sea posible. Ellos serán capaces de cambiar la dosis o el tipo de medicación
• Aprender acerca de la enfermedad para poder reconocer los signos de un episodio y tomar las medidas necesarias para enfrentarlo con éxito